Längd och tresteg (instruktions-dvd nr 2)

Denna dvd visar koordinations- och teknikövningar i längdhopp och tresteg för yngre och äldre ungdomar.

Övningsförrådet innehåller längdteknik, trestegsteknik, vristhopp, hoppsasteg, rytmövningar, löphopp, mångsteg, hoppimitationer och styrkehopp.

Dessutom finns ett antal klipp som visar exempel på elitaktivas tävlingshopp i längd och tresteg.

Dvd:n är producerad 2007 inom ramen för ett Handslagsprojekt i Mölndals AIK. Instruktör: Mikael Norman.
Speltid: 44 minuter.

Fler material i samma serie
Instruktions-dvd nr 1, Kast inomhus
Instruktions-dvd nr 3, Skivstångsträning
Instruktions-dvd nr 4, Sprint och häck
Instruktions-dvd nr 5, Löpträning medel/lång
Instruktions-dvd nr 6, Diskus