Sisu Förlag - Böcker och digitala material inom idrott

Optimera din träning med hjälp av kosten

Oavsett hur fysiskt aktiv du är så har kosten en stor betydelse, men det kan vara svårt att få ihop rätt mängd energi och näring. Få tips på hur du kan lägga upp dina måltider för att täcka ditt energibehov och inspireras av recepten som gynnar din träning och ditt välmående.

Finn din nya favoriträtt redan idag!

Ny energi med utomhusträning

Njut av naturen och den friska luften genom att ta din träning utomhus. Vad sägs om olika träningsövningar du kan utföra utomhus med hjälp av naturen som redskap? Eller aktivera barnen med hjälp av roliga lekar utomhus?

Ge dig ut redan idag!

Vi har bytt namn till SISU Förlag

Från och med 1 februari heter vi SISU Förlag. Det gör vi för att namnet på ett bättre sätt speglar omfattningen av hela vår verksamhet som idrottens förlag. Webbshopen har bytt adress till sisuforlag.se och vi har även nya kontaktuppgifter.

Här kan du läsa mer om vårt namnbyte

Träningslära

Lär dig allt om hur du planerar, genomför och utvärderar din egen träning!

Se alla våra titlar inom Träningslära

Träna knäkontroll

Knäkontroll är ett program som rätt använt minskar risken för knäskador med 64%. Kanske är det i höst dags att lägga in knäkontroll i din egen eller ditt lags träning? Knäkontroll är gratis och finns nu också i en engelskspråkig variant!

Klicka här för att komma till Knäkontroll