Åldersanpassad träning för barn och unga (digital artikel)

300 kr (ink. moms)

I kursen Åldersanpassad träning för barn och unga kommer du att få lära dig om hur barn och ungas kroppar växer och hur det påverkar deras fysiska förmågor och motoriska färdigheter. Med kunskap om tillväxt och tillväxtsskador kan du som ledare anpassa både den långsiktiga träningsplaneringen och upplägget på träningarna efter dina aktivas biologiska ålder, för att undvika skador i tillväxtzoner. Kursen ger dig också kunskap om menstruationens fysiska och mentala effekter och ger dig konkreta tips och råd kring hur du pratar om, och inkluderar mens som en naturlig del av träning och tävling.

Målgrupp
Kursen vänder sig till dig som leder aktiva upp till cirka 25 år, oavsett inom vilken av Gymnastikförbundets discipliner eller verksamheter du verkar inom.

Din användning
Kursen är en webbkurs som du genomför på egen hand, när det passar dig. Kursen beräknas ta cirka fem lektionstimmar att genomföra, varje lektionstimme är 45 minuter.

Tillgång till materialet
Du får tillgång till kursen och materialet genom att anmäla dig via Gymnastikförbundet. I samband med anmälan får du ett mejl med länk till den digitala utbildningen och instruktioner om nästa steg.

Anmälan till Åldersanpassad träning för barn och unga (Gymnastikförbundets webbplats).

Webbplatsen Åldersanpassad träning för barn och unga (SISU Förlags utbildningsportal). 

Mål med utbildningen
Åldersanpassad träning för barn och unga syftar till att ge dig en ökad förståelse för hur barn och unga växer och hur du planerar och genomför träningen utifrån den kunskapen, i syfte att minska risken för skador samt öka individualiseringen.

Förkunskaper
Deltagaren ska innan kursen ha genomfört:

• Webbkursen Intro Svensk Gymnastik

Vi rekommenderar

• Gymnastikens baskurs – träning och tävling Gymnastikens baskurs – gruppträning

Välkommen att fortbilda dig inom Svensk Gymnastik!