Sisu Förlag - Böcker och digitala material inom idrott

Fotbollspsykologi – för alla idrotter

Hur kan du som idrottare arbeta med att maxa dina prestationer? Och hur kan ni inom gruppen eller laget göra varandra bättre? Ta del av idrottspsykologisk kunskap, övningar och tips för att må bra och utvecklas inom din idrott.

Få inspiration och förutsättningar för en långsiktig och hållbar karriär!

Vässa hjärnan med hjälp av idrott

Det finns flera positiva effekter som idrott har på kroppen, visste du att även hjärnan påverkas positivt? På SISU Förlag hittar du flera material som både stärker din fysik och dina psykiska färdigheter.

Börja träna din hjärna redan idag!

Optimera din träning med hjälp av kosten

Oavsett hur fysiskt aktiv du är så har kosten en stor betydelse, men det kan vara svårt att få ihop rätt mängd energi och näring. Få tips på hur du kan lägga upp dina måltider för att täcka ditt energibehov och inspireras av recepten som gynnar din träning och ditt välmående.

Finn din nya favoriträtt redan idag!

Ny energi med utomhusträning

Njut av naturen och den friska luften genom att ta din träning utomhus. Vad sägs om olika träningsövningar du kan utföra utomhus med hjälp av naturen som redskap? Eller aktivera barnen med hjälp av roliga lekar utomhus?

Ge dig ut redan idag!