Plumsaren instruktionspärm

Plumsaren instruktionspärm hjälper dig att instruera, även om du har ingen eller liten erfarenhet av simhopp. I pärmen hittar du såväl förklarande bilder som instruktioner för de tio övningarna.

Varje övning illustreras med tre följande bilder där start, luftfärd och avslutning på hoppet visas. På baksidan av varje bildserie finns instruktioner om utförande och saker att tänka på vid respektive hopp. Varje bildserie kan plockas ut och hanteras separat.

Det medföljer även en plansch där bilderna på samtliga tio övningar finns med.

Plumsaren är utgiven av Svenska Simförbundet. Projektledare: Karin Hellström.